10 Augalai, Kurie Padeda Imuninei Sistemai

1. Greipfrutų

Keletas moksliniai tyrimai atskleidė kelis naudą Greipfrutų sėklų Naudinga kovoti grybeliai, puolimą ir pelėsių, juose yra dezinfektantai kad padaryti juos vertinga prieš kolitas, skausmas pilvo, kazeino, nosies užgulimas, skrepliavimas ir gerklės skausmas. Jūs galite rasti greipfrutų sėklų ekstraktas fitoterapija: turtingas maistingųjų medžiagų, ji padeda reguliariai tikrinti colesterol arba pagerinti kraujotaką ir kepenų sveikatą

Atminkite, kad pusryčiai su. citrusų sultys šaltame sezono metu yra puikus įprotis, galintis sustiprinti imuninę sistemą dėl vitaminų ir natūralių ir šviežių maisto produktų skaidulų.

2. GARLIC IR JUODAS

Sviestas turi antibakterinį poveikį ir kartu su česnaku yra antivirusinis . Sezoninės daržovės yra tauriųjų gydomųjų principai ir sudaro Pirmas formą natūralios medicinos Norėdami gauti daugiau naudos garo virėjas jas keptuvėje su aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus, kai virti arba žali kaip užkandį kartu su consumale . saujelė migdolų ir graikinių riešutų

ir virėjas sveikas , supjaustyti daržoves, pridėti pusę stiklinės vandens ir truputį aliejaus pabaigoje: tai gerai, kad sumažinti vandens kiekį siekiant išsaugoti vitaminus.

česnakai skatina baltųjų kraujo kūnelių veiklą ir yra galingas natūralus antibiotikas geras imtis sezono pokyčius kaip papildas.

3. ROSA CANINA

Ar žinai rožių klubą? Ryškiai raudonos jos vaisių leidžia keblus krūmai išsiskirti net ir tarp žiemos ledo 100 g šuo rožė klubų, kuriuose yra nekilnojamojo vaisių, turi maždaug 30 ekvivalentą apelsinai, kalbant apie vitamino C .

galite parengti skanus uogienes, pagamintas iš rožė klubų, bet jei į sodą arba į namus galite rasti krūmas šalia surinkti iš rožė klubų sauja, tada įdėti į verdantį vandenį ir įdėti smulkinimo uogas su šaukštu . bus apsaugoti jus nuo peršalimo, užkirsti kelią narių gripu ir silpnumas

Be to, erškėtis yra tarp galingiausių antioksidantų gamtoje ir paverčia Detox, priešuždegiminis ir anti-senėjimo poveikis. Atminkite, kad kai rožių šikšnosparniai džiovinami, jie praranda didelę dalį vitaminų, todėl geriau juos vartoti šviežiai.

4. ECHINACEA IR MINT

Ežiuolė stiprina susilpnėjusią apsaugą, veikia imuninę sistemą. Taip pat atkreipkite dėmesį gimtosios Amerikos indėnai, šis augalas turi baktericidinių ir slopina virusų saugančių kvėpavimo sistemą nuo faringitas, kosulys, gerklės skausmas platinimu.

Galite ežiuolės kapsulėse arba motininėje tinktūroje . Jei jums patinka piknikai gamtoje rinkti gėles ir parengti mėtų nuoviru paprastą ir veiksmingą teisės gynimo prevencijos sezono blogybes ir padėti į gerklę sveikatą.

5. GINSENG IR GINGER

Ženšenis yra viena iš populiariausių kinų medicinos priemonių . Jis stimuliuoja ir pašalina nuovargį. Čia galite rasti ženšenio fitoterapija į sausojo ekstrakto, žolelių arbatos, miltelių, tinktūros forma: keli tyrimai patvirtino, kad šis augalas turi galingą veiksmų prieš stresą , didina atsparumą nuovargiui ir padeda gaminti interferonas , gaminama medžiaga, iš organizmo naudingo nuo virusinių ligų

Kartu su ženšenio, imbiero yra kitu ingredientu dažniausiai naudojami Rytų yra virtuvės, tiek medicinoje:. tauriųjų nuo gerklės skausmo ir gripo, padeda kovoti su infekcijomis.

6. PROPOLIS

Medus nėra vienintelis bičių produktas: karamelinis želė ir propolis sudaro maistas, turtingas energijos , brangus atsikratyti sezono trūkumų ir sustiprinti imuninę sistemą. Kai skauda gerklę apsunkina ir tonzilės yra uždegimas, naudoti vieną spray Natural propolis tiesiai į burnos ertmę bus neįtikėtinas palengvėjimas, labai tinka vaikams.

Dėl vaikai gali paruošti šaukštelis cukraus lašas kur keli lašai tinktūrą nuryti kosulio ir uždegimą. propolis yra apsaugota, gijimas, fungicidas ir padeda burnos sveikatą

7. eleutherococcus ir ginkmedžio

ginkmedžio yra ir antispazminiai ir uždegimą . Be to, siekiant pagerinti mikrocirkuliaciją ir širdies sveikatą, padeda sergantiems astma.

Net lapai Šio augalo yra vertingi už miegą sveika, tačiau, kadangi tai nėra įmanoma nustatyti tikslią sumą Veikliosios medžiagos, galite imtis Ginkgo biloba AS papildas ir tinktūros . Net " Eleutherococcus senticosuser , žinomas kaip Sibiro ženšenis, padeda kovoti su negalavimais natūraliai sezoną: vertinga atveju pasveikimą ir nuovargis laikotarpiais , daroma prielaida, gamtos ciklų ir Puikiai tinka didinti fizinę ištvermę.

8. Ciberžolė ir paprikos

Naudojamas Rytų virtuvės ir vertinama už dezinfekcinių savybių , ciberžolė skatina virškinimą ir anti-uždegiminių, taip pat immunostimulant. Per receptus senovės prieskoniai padeda sveikatai, sukuriant natūralios medicinos, kuri ateina prie stalo receptą

Kaiatakuoja šaltojo naudoti pipirus: a. Purškiami į karštą sriubą ar net arbatos pagalba laisvą kvėpavimo takus. Ar žinote, kad taip pat bazilikas yra brangus nuo sezoninių ligų? Turtingas antioksidantais, jis yra antimikrobinis ir kovoja su bakterijomis.

9. Eukaliptų ir čiobrelių

Yra keletas veislių ir mūsų seneliai žinojo lapų dorybes į kvėpavimo problemas: nėštumo metu eukaliptu yra galinga priemonė pesticidų, antiseptinis ir atsikosėjimą.

galite naudoti šalavijas, rozmarinas, lauro lapai (vertingų prieš sinusitą!), raudonėliai, pušies ir levandų prie kvapnios žolelių arbatos gurkšnoti atveju gerklės skausmas, užgulta nosis, aušinimo. Ar turite čiobrelių augalų ? Šis augalas vystosi ieškinį antispazminis, galintis nuraminti uždegimą burnoje ir kosulys.

10. Gauruotoji unkarija

Be Į Amerikos širdies miškuose yra žinoma nuo neatmenamų laikų, kad gilus nauda " gauruotoji unkarija vertingų kovoti peršalimo : dabar jūs galite rasti šio augalo immunostimulant kapsulių ir papildų forma.

su anti-uždegimą, skausmą ir gydomųjų veiksmų vyksta, taip pat pagalbos atveju infekcijų, gaunamas herpes viruso , raumenų ir sąnarių skausmas virškinimo sistemos sutrikimai. Šiuo metu jie išgyvena medicininius tyrimus, kurie, pabrėžiant teigiamą vaidmenį " gauruotoji unkarija ir DNR ląstelių remontas ir baltųjų kraujo ląstelių skaičius yra veiksmų, kurie galėtų sumažinti spindulinio gydymo ir chemoterapijos padarinius.

Taip Pat Žr