10 Atpalaiduojantis Eterinių Aliejų Prieš Nerimo Ir Streso

gaunamas distiliuojant, spaudžiant ar dabartinės gavybos garai, eteriniai aliejai yra augalo širdis . Jau žinomas senovėje, distiliavimo procesas su vandeniu ar garais to buvo naudojamas Gauti aromatinių vandenų kvepalus kurie kvepalai odą ir plaukus.

AS pasirinkti autentiškas eterinis aliejus ? Perskaitykite etiketę! Dėmesys augalininkystei ar natūralių produktų saugojimui: eterinis aliejus nėra kvepalai, paprasta esmė ar aromatas. Kiekviename butelyje yra gryno augalo ekstrakto , kurio botaninis pavadinimas paprastai yra išreikštas lotyniškais ir nurodytas etiketėje. Čia yra 10 eterinių aliejų, veiksmingai veikiančių stresą ir nerimą, kuris gali skatinti ramybę.

1. Mandarin

Taip pat tinka vaikams, kurie mėgsta savo saldaus putojančio aromato. Remiantis tyrimais, jis palengvina nerimą ir skatina optimizmą, derindamas poilsį. Supilkite keletą lašų į difuzorių, kad jie būtų dedami į vaikų kambarį arba kambarį: jis skleis džiaugsmo kvapą.

2. Lavanda

Puiki klasika, dar ne visi žino, kad šis mėlynos violetinės gėlių augalas turi svarbią terapinę vertę kaip raumenų relaksantas. Jis taip pat gali būti naudojamas grynas: naudoti jį masažuoti kaklą ir atgal, bus atleisti kaklo skausmas gesinimo galvos ir sinusitas

3.. Ramunėlis

Natūralus priešuždegiminis, tai brangus odai ir nuo nemigos. Be ekstrakto iš Romos ramunėlių yra eterinis aliejus Mėlyna Ramunė botaninis pavadinimas: ramunėlių Matricaria . Tai brangesnis, bet voniose reikia tik kelių lašų, ​​kad paruoštų nepaprastai atsipalaidavusią vonią.

4. Smilkalai

Turtingas anti-senėjimo savybes, jis nedelsiant atleidžia nuo uždegimo ir infekcijų. Tai yra nervų sistemos atstatymas, kovos su agitacija ir baimė, sukelia ramybę ir gali padėti skausmingų menstruacijų atveju. Naudokite jį su tepalo aliejumi, kad galėtumėte visą kūno masažą.

5. Bazilikas

Stimuliuoja intelektualines funkcijas, yra naudingas nuo kosulio ir skreplių. Tai natūralus tonikas ir analgezinis poveikis, galintis iš naujo suaktyvinti kraujotaką, atpalaiduoti reumatinius skausmus ir pašalinti spuogus. Kai nuovargis yra ūmus versane kelis lašus ant nosinaitės ir įkvėpti garus, energijos bus pažadinti.

6. Kiparisų

yra žinomas vaistas edema, celiulito ir reumato, bet apskritai yra neįkainojama subalansuoti nervų sistemą. Tai suteikia jėgų pokyčių ir depresijos laikais. Pasinaudokite savo savybėmis atsipalaidavimui: tai bus naudinga jūsų kojoms ir nuotaikai.

7. Ylang Ylang

Padeda įveikti pertraukas ir išgydyti represuotą moteriškumą, pabuddamos pasitikėjimą savimi ir džiaugsmą. Jo įkvepiantis kvapas atpalaiduoja ir ramina. Be to, jis gali būti naudojamas mažinti riebalų gamybą. Tiesiog įpilkite kelis lašus į neutralų ploviklį.

8. Oranžinė

Saldus ar karta, ramina nerimą ir padeda įveikti nesaugumą. Maloniai pridedama prie atsipalaidavimo, suteikiant energijos ir gyvybingumo. Laikykite jį savo maiše ir, kai jaučiate stresą, kvėpinkite intensyvų kvapą.

9. Gvazdikėliai

Žinoma kaip skausmą malšinanti priemonė, tradiciškai ji buvo naudojama gydyti burnos infekcijas. Gvazdikų eterinis aliejus turi stimuliuojančio poveikio: jis kovoja su fiziniu ir psichiniu nuovargiu, gerina dėmesį ir padeda atverti mus keisti.

10. Neroli

Išvestas iš Citrus aurantium , jis brangesnis nei kiti eteriniai aliejai, tačiau jis turi didelę atsipalaidavimo galią. Padeda atsigauti diskomforto atvejais, kovoja su nemiga ir stresu, stimuliuoja randų gydymą. Pasirinkite kvepalų grietinėlę arba toniką ir įpilkite kelis lašus: tai bus jūsų grožio ir laimės eliksyras.

Dėmesio , prieš naudojimą patariama atlikti ekspertinę priežiūrą. Venkite nėštumo ir žindymo laikotarpiu. Visiems citrusų dariniams būtina vengti vartoti prieš saulės poveikį.

Taip Pat Žr