24 Dvidešimt Ketvirtą Nėštumo Savaitę

Štai kas atsitinka su jūsų kūno ir jūsų kūdikis per dvidešimt ketvirta nėštumo savaitė . Su mokslinėmis rekomendacijomis dėl ginekologo Elžbieta Canitano Prezidentas moterų gyvybės pagrindas.

Iš pilvo su tapybos vaisiui pozicija paaiškino Eiti į galeriją (6 nuotraukos)

Sveikata Patarimai dvidešimt ketvirta nėštumo savaitė

Geras miegas Miegas visada yra svarbus, bet, jei įmanoma, netgi nėštumo metu. Miego iš tiesų palanki nuotaiką leidžia jums įkrauti energijos, parengta labiausiai natūralus ir veiksmingas būdas užduoties, linksmas, bet sudėtingas, rūpintis kūdikiu ir žindyti.

Valdyba Kai kurios taisyklės iš tikrųjų gali užkirsti kelią su miegamais susijusioms problemoms ir taip pat naudingai jas valdyti, jei jos atsiranda. Čia yra pagrindiniai.

  • Atminkite, kad septynių valandų nakties miego yra daugiau nei pakankamai, ypač jei nesikeičia. Kartais iš tiesų, nemiga yra klaidingas problema, tai yra, moteris tikėjo, kad kenčia, nes jie negali miegoti daugiau nei septynias valandas per naktį, kai, gal tai yra būtent šiuo metu, kuri atitinka jo poreikius.
  • Atlikti reguliariai a 'švelnus fizinė veikla ir įpraskite vaikščioti kelis žingsnius prieš miegą
  • Restoranai vakarienė žemo lygio. mygtuką taisyklė dažnai mažomis porcijomis tarnauja net geram miegui. prieš miegą apie pusvalandį gali padėti jums užmigti suvartoja medaus su 20 gramų grūdų šaukštelį (rekomenduojama, jei jums pradėti užmigti su sunkumais).
  • Negalima imtis bet savo iniciatyva parengė miegoti . akivaizdžiai teisinga benzodiazepinų (kurie dažniausiai naudojami aktyvių ingredientų nemiga), bet ir melatonino, kurių naudojimas nėštumo nebuvo pakankamai ištirtas, siekiant užtikrinti, kad jis yra visiškai nekenksmingas vaikui.
ĮSPĖJIMAS: VISADA pritvirtinkite diržais
Nors pilvas pradeda būti sudėtinga neturi pasiduoti pagundai ne pritvirtinimui saugos diržus važiuojant automobiliu. Yra tyrimų dokumentavimo naudojant saugos diržus nėštumo metu, svarbą, tada ministrų gaires aiškiai rekomenduojama pritvirtinti ir tai padaryti teisingą kelią, tai yra su juosta įstrižai virš pilvo , perduodamas tarp krūtų ir horizontalios juostelės po pilvu , o ne aukščiau. Diržas turi būti sureguliuotas taip, kad jis nebūtų priverstas ir neatvyktų be jokios priežasties. Daugiau informacijos apie šį adresą.

Motinos dvidešimt ketvirtosios nėštumo savaitės vaisius
Motina vis dažniau suvokia savo judesius. Jūs labai švelniai čiulpiate mažąjį pirštą ir pakeliate kojas prie gimdos sienelių. Greitai ant galvos pasirodė plaukai . (Norite sužinoti kitų mamytės Dėl forume kalbame apie nėštumą?)

Skaityti pat: Koks jūsų vaiko pilvo Kaip didelis yra jūsų kūdikis į pilvą? Mažos, kaip aguonų sėklos ar tokio dydžio, kaip moliūgo. Eiti į galeriją (38 nuotraukos)

Taip pat žiūrėkite 24-osios nėštumo savaitės vaizdo įrašą

Taip Pat Žr