4 Naudingų Savybių Jūros Šparagai

Apie Jūra šparagai aš " puiki idėja tiems, kurie nori sekite Detox Diet tiems, kuriems reikia numesti papildomų svarų, o taip pat visiems, kurie nusprendė priimti " daugiau sveiką mitybą ir" žalią ". Tačiau ne kiekvienas žino, ką jūra šparagai, taip pat žinomas kaip Salicornia glauca .

Tai specialios rūšies šparagai auga kai kuriose Italijos dalyse, pavyzdžiui, L ' Emilija-Romanija . Jūra šparagai primena išvaizdos, su sultingi ir turi maistinę sudėtį garbingas, dėka brangiųjų mineralų, tokių kaip jodo gausa.

L ' šparagai jūros gėrybių suvartoja kaip ir bet kurios kitos augalų, ir suranda savo idealią porą su jūros gėrybėmis, su kitomis daržovėmis, o kaip makaronų padažas. Pavyzdžiui, jei esate dietos, tai bus puikus internetinės sveikatos ir iš nemaltų kviečių makaronai košė su žuvų, pomidorų ir jūros šparagai plokštės.

Pažiūrėkime palei naudingų savybių .

Sustiprinimas

jūros šparagai yra daržovės, kurių sudėtyje yra mineralų ir vitaminų. Bet tai yra visų pirma į Turinys mineralinis padaryti jūros šparagai puikus sąjungininkas tiems, su hipotirozė ir visose astenija ar sveikimo atvejais.

Mineralinės medžiagos yra jodas ir bromas . Pastarasis taip pat gali pasigirti svarbų Natural ramina , todėl jūra šparagai yra idealus Pavyzdžiui, kai priešmenstruacinis laikotarpis arba kai streso už pervargimas verslo ar asmeninės problemos .

jodo kiekiui taip pat padeda tiems, kurie turi numesti svorio, kaip ilgai, kaip jūs vis dar sekti mityba subalansuota ir madinga mažai kalorijų. Galiausiai, Geležis "žalia" dabar įmonėje, yra naudingas visiems silpnų arba sezoninius pokyčius atvejais.

imunostimuliatorių

jūra šparagai yra reali rezervai vitamino C švieži, kad jau seniai naudojamas kaip Antiscorbutic gynimo . Supažindinti juos dietos priemonėmis, todėl kūnas užtikrinti aukštesnę pavarą į apsauga nuo virusų ir bakterijų pvz atakos metu gripo piko laikotarpiais.

Be to, vitaminas C vystosi veiksmą priešuždegiminį , natūralus antihistamininis preparatas ir stiprinimas venų sienelių. Todėl jūros Šparagai yra draugas ne tik sveikatos, bet ir Grožio odos ir kojų .

Detoksikuojanti

Jei norite numesti svorio arba nemokamai vandens sulaikymo, būtina priimti sveiką gyvenimo būdą kaip visumą . Taigi, gerai valgykite ir reguliariai atlikite fizinį aktyvumą . Labai svarbu taip pat pristatyti detox laikotarpį net iki Dieta .

Apie ir Jūra šparagai gali padėti organizmui Detox nuodugniai ir pašalinti šlakai ir audiniuose laikomi skysčiai . Dėl tam tikrų mineralinių medžiagų, kurių sudėtyje yra daržovių: kalio , magnio ir kalcio . Naujausi tyrimai patvirtino, kad tinkama dozė Futbolas (šiuo atveju, augalo, todėl nėra susijęs su riebalų), ji yra naudinga ne tik prevencijos " osteoporozė bet taip pat ir svorio.

stresas

tiems, kurie kenčia nuo nerimo ir yra aukšto streso auka, gali veikti labai efektyviai net per tinkama mityba . Tokiais atvejais rekomenduojami maisto produktai, turintys daug raminamųjų mineralų ir B vitaminų . Pastarieji pagerina nervų sistemos pusiausvyrą, Todėl mus daug nuovargis atsparus yra psichologinės, tiek fizinės.

būtina ne kada nors praleidote tinkamą magnio ir kalio suvartojimo Kalbant apie antistresinis mineralas. Jūros šparagai yra augalų atliekant veiksmą balansavimo ir atjauninti kaip daug B grupės vitaminų, magnio, kalio irbromo (natūralus intensyvumą efektyvus).

Taip Pat Žr