Celiulitas ... Jei Liesos

Kas yra

Celiulitas turi grūdėtumą ir netaisyklingą išvaizdą liesose moterims. "Pagrindinė priežastis, dėl apelsinų žievelės yra skysčių susilaikymas, kuris neturi nieko bendra su svorio. Jis gali būti sukeltas, tačiau dėl prastos apyvartą arba šviesos hormoninį disbalansą", sako Di Pietro.

Kuo ji blogesnė

Aukšti kulniukai nepadeda. Ypač jei jie viršija 6 cm, o jei jie yra ploni ir nestabili. Geriau sutelkti dėmesį į skiltelėmis. Aukštos, yra tas pats, bet nekenkia cirkuliaciją

Kas gerina

spartinti medžiagų apykaitą, tai yra naudinga imtis šaltą vonią. Pasinerkite į 26-27 laipsnių vandens užpildytą talpyklą, kurioje jūs ištirpsite produktą, pagrįstą dumbliais arba dumbliais. Šiuose produktuose esantis jodas padidina lipolizę, tai yra organizmo gebėjimas tirpinti riebalus. Žemos temperatūros, tačiau gerina kraujotaką.

Maisto, kad yra geras

Vitaminas C neutralizuoja celiulito formavimąsi, nes ji stiprina kapiliarus ir pagerina mikrocirkuliaciją. Tada žalia šviesa braškėms, apelsinams, mandarinams, kiviams ir citrinoms. Puikus greipfrutų sultys, nes jis taip pat šiek tiek diuretikas. Tačiau jis turėtų būti vartojamas natūraliai, o ne pagaminti, arba pridėta cukraus pabloginti padėtį.

Efektyviausias pratimas

"Dviračių arba Stepper salėje yra tinkamos veiklai," sako Anthony Fiore, sporto gydytoju. Be nuosekliai, tris kartus per savaitę, sudegina daugiau kalorijų ir padeda pašalinti visus susikaupusius skystį.

Masažas pritaikyta

Puikus "palpez roulez". Kartą per parą ištrinami kritiniai taškai, stengiamasi iš audinių pašalinti celiulitą, užspaudžiant nykščiu ir rodikliu. Tai yra pats veiksmingiausias būdas pašalinti riebalų nuosėdas iš audinių ir "ištirpdyti" skysčių stagnaciją.

Taip Pat Žr