Vaikai, Kurie Sportuoja, Turi Daugiau Atminties

"King's College London" tyrėjų tyrimas teigia, kad tie, kurie reguliariai sportuoja kaip vaikas, rodo geresnę atminimą, dėmesį ir mokymosi gebėjimus po 50 metų, palyginti su tais, kurie per pastaruosius metus nejudėjo.

Tyrimai taip pat rodo, kad visų pirma yra sporto pastovumas, siekiant pagerinti pažinimo įgūdžius , o ne intensyvumas kur vyksta sportas ir niekada nevėlu pradėti ir garantuoti geresnę atminimą senatvėje.

Naujausias žurnalo Psichologinės medicinos žurnale publikuotas tyrimas yra vienas iš pirmųjų išilginių tyrimų, kuriais išmatuojamas "Ilgalaikis smegenų pratybos, paaiškinkite tyrimo autorius.

Tyrimas koreliuoja pratybų pobūdį ir lygį su 9 tūkstančių 11 metų amžiaus asmenų kognityvine veikla ir 50 metų. Mūsų tyrimai parodė, kad vaikai ir suaugusieji, kurie kas savaitę praktikuoja vaikus ir suaugusiuosius, rodo geresnius 50 metų atminties balus, mokymosi ir mąstymo testus nei tie, kurie sportuoja du ar tris kartus Mėnesio ar mažiau, sako tyrinėtojas Aleksas Dreganas. Kognityvinių gebėjimų išlaikymui senyvo amžiaus grupėje rekomenduojama, kad suaugusieji nuo 19 iki 64 metų atliktų bent 150 minučių per savaitę fizinio aktyvumo, bet ne

Smegenų nauda taip pat gaunama mažinant sporto veiklos dažnumą, o net ir tie, kurie niekada nesinaudojo sportu, gali pradėti planuoti treniruotes truputį, palaipsniui didinti intensyvumą ir

Kiti straipsniai apie

sporto vaikams Taip pat skaitykite straipsnį

apie vaiko šėrimą "Chedi" patarimas kitoms motinoms

forumas sporto sekcija

Taip Pat Žr