Folio Rūgšties, Nes Ji Yra Svarbi Nėštumo

Tyrimai patvirtino, kad folio rūgštis yra labai naudinga siekiant užkirsti kelią tam tikrų įgimtos nervų vamzdelio, dažniausias iš jų ( kuris gali atsirasti maždaug 1300 nėštumą) yra spina bifida, defektas dėl uždarymo vienos ar daugiau slankstelių trūkumo, kuris gali sukelti nepataisomą žalą apatinių galūnių ir neurologinių komplikacijų. Be to, folio rūgšties trūkumas buvo susijęs, nors ir mažesniu mastu, su kitais apsigimimų, pavyzdžiui, širdies ligų, kiškio lūpa ir gomurys (vadinamasis kiškio lūpa), defektų šlapimo takų, ipoagenesie galūnių.

A iki pasakyti yra Cristina Dieci, Associazione Spina Bifida Italia Onlus prezidentas. Jai mes kreipėsi į dažniausiai užduodamus klausimus apie nėščių moterų.

Folio rūgštis yra pateiktas maisto produktų? Taip, folio rūgštis yra pateikta gerų kiekiais žalios lapinės daržovės, pavyzdžiui, špinatai, brokoliai, šparagai ir salotos; pupos, pavyzdžiui, pupelės ir žirniai, grūdų, alaus mielės, kai kuriuose vaisių, tokių kaip apelsinai, braškės, lazdyno riešutų; kepenyse. Tinkama mityba leidžia padengti kasdien reikalavimas 0,2 mg, tačiau manoma, kad įvairūs metodai virti ir išsaugoti maisto nereikia prarasti didele dalis folio rūgšties kiekio nėštumo metu, ir kad reikalavimas dviviečiai, vienas supranta, kad tai yra sunku susitikti su POWER tik naujų prašymų ir trunka integraciją. kokia dozė turėtų būti atsižvelgta į integracijos folio rūgšties? tikimasi dozė sveikų moterų yra 0,4 mg folio rūgšties per dieną , Tai bus ginekologas įvertinti, ar moteris pristato rizikos veiksnius -už Pavyzdžiui kenčia nuo tam tikrų ligų arba jau turėjo ankstesnių nėštumų, kurių vaisiaus įtakos nervinio vamzdelio defektų - ir tada dozė turėtų būti padidinta iki 5 mg per dieną .

Kai reikia vartoti folio rūgšties? veiksmingai prevencijai, folio rūgštis turėtų būti atsižvelgta bent mėnesį prieš pastojant ir per pirmą nėštumo trimestrą. Taip yra todėl, nervinio vamzdelio uždarymas vyksta per 30 dienų nuo pastojimo, ypač tarp 17 ° ir 29 ° nėštumo dienos, ir tada pradėti jį priimti po šios datos būtų nebeturi jokio naudingumas.

Taip pat atsižvelkite, kad mes kalbame ERA, kurioje moterys dažnai net nežinau, ji yra nėščia ir kad ne visi nėštumai yra planuojama, kuris yra, kodėl idealus būtų pradėti vartoti folio rūgštį, kai jūs nustojate jokios kontracepcijos metodą. . Be baimės Galiojimo laikas: The standartinėmis dozėmis 0,4 mg gali būti imtasi metų be šalutinio poveikio rizika kasdien folio rūgštis

Skaityti pat Vitaminai ir mineralai nėštumo metu; Iš mityba nėščia

Registruotis dabar į Nėštumas Pagalba! Kiekvieną savaitę gausite laišką patarimai Sveikata ir Grožis, Info susitikimus ir atmintines kiekvieno nėštumo

savaitę Ar norite žinoti, kitas motinas? Įveskite FORUM

Taip Pat Žr