Pienas Ir Pieno Produktai Į Vaikų Mitybą

pieno ir pagrindinių pieno produktų augimo yra Tiesą sakant, daug baltymų ir vitaminų, ypač a, d, E, K, ir daug vitamino B. pieno ir pieno produktų, taip pat labiausiai kalcio turtingas maistas, kuris padeda nervus perduoda impulsus į raumenis ir yra svarbiausias komponentas kaulų ir dantų.

Kalcio, laikomo vaiko ar berniuko kauluose, bus rezervas, kuris tarnauja visam gyvenimui. Štai kodėl vaikai per savo vaikystę kiekvieną dieną turėtų gerti apie pusę litro pieno. Ar norite sužinoti, kiek pieno reikia kūdikiui ir kūdikiui gerti? daugiau apie žindymą ir kūdikio formule

Kiek pieno reikia gerti vaikams 1-3 metų?

po 12 mėnesių, 200-400 ml / dieną į visą karvės pieno neskiedžiamas jei kita gyvulinės kilmės maisto produktai yra įtraukti į dietą, 300-500 ml / dieną, jei jie nėra. užtikrinti, kad pienas yra mikrobiologiškai saugus, svarbu, kad jis yra pasterizuotas arba virti prieš naudojimą. Nugriebto karvės pieno (paprastai mažiau nei 0,5% riebalų) arba mažai riebalų (1,5 karto 2% riebalų) yra energijos kiekis ir vitaminų gerokai mažiau nei nenugriebto pieno ir nerekomenduojama vaikams iki dvejų metų.

Šviežias pienas pasibaigia per kelias dienas. Fermentacija ilgesnė ir leidžia išsaugoti ir transportuoti. Riebūs miltai yra panašūs į šviežią pieną, esant mitybos požiūriu, jie yra puikus maistinių medžiagų, tokių kaip kalcio, baltymų, fosforo ir riboflavino, šaltinis. Dvi labiausiai paplitusių fermentacijos produktų yra jogurtas ir sūris. Jie gali būti pristatyta nedideliais kiekiais iš maždaug šešių iki devynių mėnesių amžiaus.

Pieno į kūdikių

skaityti specialią laktacijos, viskas, ką reikia žinoti ir dirbtinis pienas, taisyklės sekti Better pieną švieži ar Uht?

UHT pieno skonis (ilgaamžiškumas) yra mažiau malonus nei Frasco. Bet UAT pienas yra beveik tas pačias maistines savybes šviežias (nepasterizuoto) turi tik 10% mažiau vitaminų nei pasterizuotas, o taip pat kalcio kiekis yra beveik tas pats. Visos pieno produktai yra gerai vaikai?

Tai ne pasakyta! Vaisių jogurtas, pudingai ir pieniško šokolado dažnai būna daug riebalų ir cukraus, taip pat kvapiųjų medžiagų, dažiklių ir kitų priedų daug. netoleravimas

Pieno Kai kurie žmonės yra alergiški pieno (ypač laktozės pienas) ir negali jo suvirškinti. Tokiais atvejais parūgštinti pieno produktai ar sūriai gali būti tinkama alternatyva. Jie taip pat daugėja prekybos centrų, kurie parduoda laktozės pieno. Jei esate alergiškas pieno baltymams turėtų imtis patarimų iš dietologu užtikrinti vaikų pakankamą svarbiausių maistinių medžiagų.

Jei vaikas nenori gerti pieno ...

Galite priprasti prie įprastų "pieno ir sausainių" pusryčių monotonijos. Kaip? Abitualo skirtis su "bendražygius pieno", kuris gali būti, priklausomai nuo grūdų dribsniai, duona, sausainiai, javainiai dieną. Jei Jūsų vaikas nėra tikrai norite žinoti, pieno, jūs galite gauti aplink jį siūlydama jogurtas ir sūris. Nepamiršti, kad kalcio kiekis nuo nenugriebto pieno (maždaug 300 mg) ketvirčio taip pat yra įsikūręs:

2 jogurtas puodai

  • 160 gramų ledų

  • 75 gr mocarela

  • 50 gr stracchino

  • 20 g parmezano sūrio

  • vienas triukas. c papunktis

ongela vaisių jogurto į specialias formas padaryti ledų ant pagaliuko su lazda (straipsnis iš Eltern.de)

Skaityti pat

Vaiko maitinimas po nujunkymo Ar norite palyginti save su kitomis motinomis? Įveskite

forumą

Taip Pat Žr